정상체중 계산기 이용방법 (표준체중 체지방률 비만도)

정상체중 계산기

안녕하세요. 오늘도 유용한 정보를 전해 드리고자 찾아온 탱입니다. 오늘은 특별히 정상 체중 계산기 이용방법에 대해서 소개해 드리려 합니다.

간혹 자신의 몸무게가 표준 체중에 부합하는지 궁금하실 때가 있는데요. 이 곳에 키와 성별만 입력하셔도 바로 본인의 정상체중을 확인하실 수 있는 사이트가 있으니, 하단 사이트를 이용해 주시길 바랍니다.

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표준 체중 계산기를 이용하는 방법으로는 네이버 계산기, 맘스다이어리 계산기 등 다양한 방법이 있습니다. 하지만 제가 가장 추천드리는 계산기는 신장과 체중만 입력하셔도 본인의 표준 체중은 물론 백분율과 본인의 비만 단계를 한눈에 확인하실 수 있는 계산기 입니다.

해당 계산기로는 체중 대비 백분율 및 브로카 변법 두 가지 방법으로 모두 체중을 측정해 보실 수 도 있는데요. 그럼 아래 절차를 따라서 표준 체중을 간단하게 계산해 보도록 하겠습니다.

오늘 우리가 표준 체중을 계산할 사이트 입니다.

해당 사이트를 접근해 주시면 아래와 같이 표준체중 계산기가 노출되는 것을 확인 하실 수 있습니다.

계산 방법으로는 체중 대비 백분율(PIBW)와 브로카 변법 두 가지 방법이 있는데요.

두 가지 방법의 차이점은 체중 대비 백분율은 체중 대비 백분율이라 불리며 체질량수를 이용하여 계산하는 방법이라고 합니다. 계산 방법은 아래와 같이 남자의 경우 신장 X 신장 X 22, 여자의 경우 신장 X 신장 X 21의 계산방법을 가지고 있습니다.

브로카 변법의 경우 신장의 표준편차를 이용하는 방법으로 아래와 같이 150cm미만인 경우, 신장이 150~160cm 사이인 경우, 신장이 160cm 이상인경우에 따라 각기 다른 계산 방법을 가지고 있다고 합니다.

하.지.만 저희는 이렇게 복잡한 계산 공식을 알필요가 없지요? 체중 대비 백분율과, 브로카 변볍 중 원하시는 방법을 선택하신 뒤 신장과 체중을 입력해 주신되 계산 버튼만 눌러주시면됩니다.

체중 대비 백분율로 계산한 결과 입니다. 한번에 본인이 원하시는 표준 체중과 백분율 그리고 본인의 비만상태를 확인해 보실 수 있습니다.

브로카 변법으로 계산한 결과 입니다. 마찬가지로 표준체중과 백분율 그리고 본인의 비만상태를 확인하실 수 있습니다.

하지만 먼가 이상한걸 느끼셨나요? 아쉽게도 해당 사이트에서는 여자의 표준체중관련 정보를 계산해 보실 수가 없는데요. 그럴때는 하단 사이트를 이용해 주시면 됩니다.

여기서는 신장 및 체중 그리고 성별까지 입력해서 표준 체중 계산이 가능하며 나의 비만도도 확인하실 수 있으니 여성분들의 경우 해당 사이트를 이용하시는것을 추천 드립니다.

표준체중이란 일상생활에서 건강을 유지하는 가장 알맞은 체중이라고 하는데요. 건강과 관련된 체중이니만큼 이렇게 간단하게 표준체중을 계산해 보실 수 있으니, 매번 체크하셔서 본인의 체중을 관리하시는것을 추천 드립니다.

가장 먼저 소개해드린 사이트에서는 건강 관련 체질량지수 계산기, 소아청소년 체질량지수 계산기, 표준체중 계산기, 허리둘레/신장 비율 계산기, 허리둘레/엉덩이 비율 계산기 등 다양한 계산기를 제공해 주고 있으니 다른 계산기도 이용해 보시길 추천 드립니다.

지금까지 정상체중 계산기를 소개해 드렸는데요. 오늘 포스팅도 여러분의 삶의 유익한 정보가 되시길 바라며 다음에도 좋은 정보로 찾아 오겠습니다. 탱이었습니다. 감사합니다.